海鲜焗饭

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海鲜焗饭

主料

辅料

海鲜焗饭的做法步骤

1.什锦海鲜洗净，控干水份。
2.龙利鱼解冻，洗净，切丁备用。
3.锅中加水烧开，加入姜片，料酒，放入什锦海鲜焯水，捞出沥干水分。
4.再放入龙利鱼丁焯水，捞出，沥干水分。
5.胡萝卜洗净切丁，红葱头去皮，洗净，切丝。
6.炒锅烧热，加入橄榄油适量，放入胡萝卜丁翻炒。
7.胡萝卜丁炒软后，加入红葱丝，炒出香味。
8.加入什锦海鲜和龙利鱼丁翻炒。
9.加入提前蒸好的米饭，加入适量番茄酱，胡椒粉和盐，炒匀。
10.将炒好的饭盛入烤盘中。
11.

分类：西餐米饭夏季食谱午餐学生

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