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1.什锦海鲜洗净,控干水份。
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2.龙利鱼解冻,洗净,切丁备用。
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3.锅中加水烧开,加入姜片,料酒,放入什锦海鲜焯水,捞出 沥干水分。
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4.再放入龙利鱼丁焯水,捞出,沥干水分。
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5.胡萝卜洗净切丁,红葱头去皮,洗净,切丝。
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6.炒锅烧热,加入橄榄油适量,放入胡萝卜丁翻炒。
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7.胡萝卜丁炒软后,加入红葱丝,炒出香味。
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8.加入什锦海鲜和龙利鱼丁翻炒。
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9.加入提前蒸好的米饭,加入适量番茄酱,胡椒粉和盐,炒匀。
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10.将炒好的饭盛入烤盘中。
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11.撒上适量马苏里拉奶酪,放入烤箱,200°,上火,中层,烤10分钟左右。