丝瓜炖豆腐

豆腐蛋白质含量丰富，营养价值较高，温补脾胃，对体虚调养、降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病均有好处。
丝瓜在夏天大量上市，其肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，含有大量的维生素、矿物质、植物粘液、木糖胶等物质，全身都可入药。具有消热化痰，凉血解毒，解暑降火，通经活络、祛风的功效。
丝瓜、豆腐同炖，营养互补，是夏季一道清淡又具有良好保健功效的菜肴。

• 初级
• 炖
• 清淡
• 十分钟