番茄蛋炒饭

碗里姜膳

番茄蛋炒饭

番茄蛋炒饭适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症和近视眼者食用。

主料

辅料

番茄蛋炒饭的做法步骤

1.凉白米饭
2.辅料洗净备用
3.胡萝卜、洋葱、火腿肠都切成小丁儿备用
4.蕃茄去皮
5.蕃茄切成小块儿备用
6.热锅加油，鸡蛋直接打到锅内，让蛋清凝固
7.再把蛋黄搅散成黄白两种颜色，炒香出锅装盘备用
8.炒完鸡蛋的锅内直接加入适量的油，放入少量洋葱丁爆香
9.放入切好的蕃茄，倒入适量的味极鲜酱油
10.把蕃茄炒成酱
11.放入改好刀的胡萝卜，洋葱，火腿肠翻炒至断生
12.放入米饭
13.翻炒均匀放入适量的盐即可出锅
14.装盘撒葱叶末点缀！请大家参考

分类：主食家常菜炒饭午餐晚餐

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