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吃一口就爱上充满肉馅的苦瓜
格丽思小厨房
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夏天吃少许苦瓜是最好不过,让皮肤充满活力,远离烦闷的心情。但是苦瓜实在是太苦了,就算用水焯过还是觉得苦,如果苦瓜中包裹肉泥和香菇大概会爱上苦瓜吧。
初级
蒸
清淡
一小时
食材明细
主料
苦瓜
1根
猪肉
300g
鸡蛋
1个
干香菇
4朵
辅料
生抽
10g
淀粉
20g
料酒
10g
肉馅苦瓜的做法步骤
1.
准备好所有食材
2.
猪肉切块,用破壁机1档10秒即可
3.
肉泥里放入一个打散的鸡蛋、酱油、料酒、少量淀粉和水,搅拌均匀
4.
香菇浸泡之后切沫,和肉泥混合均匀
5.
苦瓜切断,挖掉中间的芯
6.
用开水焯一下苦瓜,焯完马上放入冰水
7.
将肉你塞入苦瓜段中,放在烤盘的吸油纸上。放进烤箱,高温蒸汽180摄氏度15分钟即可
8.
淀粉加水做勾芡
9.
将勾芡淋到蒸完的苦瓜上即可
小窍门&温馨提示
1、苦瓜用开水焯一下或者用盐腌一下可以去掉苦味
2、肉可以用档位小一点打不需要太细(没有料理机的话剁细也是可以的)
3、夏天虽然吃苦瓜很好,但是也不要吃太多哦
分类:
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