吃一口就爱上充满肉馅的苦瓜

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吃一口就爱上充满肉馅的苦瓜

夏天吃少许苦瓜是最好不过，让皮肤充满活力，远离烦闷的心情。但是苦瓜实在是太苦了，就算用水焯过还是觉得苦，如果苦瓜中包裹肉泥和香菇大概会爱上苦瓜吧。

主料

辅料

肉馅苦瓜的做法步骤

1.准备好所有食材
2.猪肉切块，用破壁机1档10秒即可
3.肉泥里放入一个打散的鸡蛋、酱油、料酒、少量淀粉和水，搅拌均匀
4.香菇浸泡之后切沫，和肉泥混合均匀
5.苦瓜切断，挖掉中间的芯
6.用开水焯一下苦瓜，焯完马上放入冰水
7.将肉你塞入苦瓜段中，放在烤盘的吸油纸上。放进烤箱，高温蒸汽180摄氏度15分钟即可
8.淀粉加水做勾芡
9.

小窍门&温馨提示

1、苦瓜用开水焯一下或者用盐腌一下可以去掉苦味
2、肉可以用档位小一点打不需要太细（没有料理机的话剁细也是可以的）
3、夏天虽然吃苦瓜很好，但是也不要吃太多哦

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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