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西兰花拌黑木耳

英子草23

西兰花营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等,有防癌,抗氧化,增强机体免疫力的功效。木耳可以补气血,增加机体免疫力,防癌抗癌。夏天拌了吃清爽,不油腻。

主料
辅料

西兰花拌黑木耳的做法步骤

小窍门&温馨提示

焯西兰花的水里要加些油,焯好的西兰花颜色翠绿,买相好。

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