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干炒豆角
快乐厨娘心姐
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豆角又叫做豇豆,性平、味甘咸,归脾、胃经。具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴、吐逆泄痢、解毒的功效。主治呕吐、痢疾、尿频等症。
简单
炒
微辣
十分钟
食材明细
主料
豆角
250g
蒜头
10g
泰椒
3个
辅料
蚝油
少许
盐
少许
芝麻油
少许
干炒豆角的做法步骤
1.
热锅不下油,放入摘洗好的豆角翻炒。
2.
要炒到完全没水了,这时候的豆角已经半生熟。
3.
拨开豆角,放油,下入蒜碎,泰椒圈在中间位置炒香。
4.
配料炒香后,与豆角翻炒均匀,再加入少许盐、蚝油翻炒均匀,不放水,盖着盖子焖烧,要焖一会又开盖翻炒均匀,然后重复焖炒动作至熟透。
5.
起锅前,淋入芝麻油,翻炒均匀后装盘出锅
小窍门&温馨提示
热锅后不能放油,直接下入豆角去干炒,才能快速炒干炒香,如果下了油,豆角就会出水,达不到干香效果了。
分类:
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