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南瓜焖饭
一日五餐辅食
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这个焖饭加了很多南瓜,吃的时候有浓浓的南瓜味儿,香软可口,很是清甜。给宝宝来一种全新的米饭吃法的同时,也让宝宝多吃点蔬菜,妈妈们就是掏空心思想宝宝多吃蔬菜啊~
简单
焖
甜味
二十分钟
食材明细
主料
南瓜
适量
米饭
适量
辅料
盐
适量(可无)
姜
适量
南瓜焖饭的做法步骤
1.
选这种黄南瓜,青南瓜适合清炒。
2.
南瓜切成0.2cm左右的薄片,姜切成颗粒。
3.
把油倒入锅中,在温热的时候加入姜粒,中火炒香,炒至微焦。
4.
加入南瓜继续翻炒至微微缩水。
5.
关小火,把米饭盖在南瓜上,加水盖过南瓜,大火把水煮开以后,转中小火把水烧干。
6.
1岁以上宝宝可以撒点盐,用锅铲把南瓜和米饭混合起来。
7.
南瓜清甜的味道好可口,真的很香,吃着直接停不下来~~ 稍微凉一下,趁温热吃更有味哦~
分类:
主食
家常菜
米饭
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