冰糖雪梨

小黠大痴

冰糖雪梨

冰糖雪梨以雪梨，冰糖一起慢火炖制而成。雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效。梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。还有降低血压和滋阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。

主料

辅料

冰糖10克

冰糖雪梨的做法步骤

1.雪梨一个，冰糖可以根据自己需要添加。枸杞几颗。
2.雪梨洗干净去皮，也可不去皮。
3.切去顶部当盖子。
4.用工具去梨核，我用的刮皮刀。
5.冰糖和枸杞装进梨中心。
6.盖上盖子装进苏泊尔养生壶炖盅里。
7.放入养生壶，壶里加入适当清水。
8.程序结束取出炖盅。
9.美味的冰糖雪梨好了。
10.享用吧。
11.美味又可口。
12.就是这么简单。

小窍门&温馨提示

没有养生壶可以放碗里隔水炖一小时。不喜欢甜的冰糖可以少放，随意。

分类：甜品小清新老人下午茶宵夜午餐晚餐学生

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