鸡肉酿豆角

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鸡肉酿豆角

豆角具有很好的健脾益胃功效，将鸡肉酿入用豆角编成的花环内，不仅好吃，还好看，豆角和鸡肉都非常爽口，加上吸收了香菇、豉油鸡汁的鲜香，既有外在，又有内涵。

主料

辅料

李锦记豉油鸡汁20克
生粉3小勺
姜1小块
蒜5瓣
西红柿1个

鸡肉酿豆角的做法步骤

1.姜、蒜切碎，西红柿切丁。
2.香菇洗净，提前泡软（泡香菇的水不要倒掉，备用），和鸡肉一起剁碎。
3.放入豉油鸡汁、生粉拌匀，腌制半小时。
4.豆角选择较细嫩的（比较好编瓣子），去掉头尾，洗净。
5.锅里放入清水，加一点油、盐，把水烧开，放入豆角，小火煮约2分钟，捞出沥干水，备用。
6.像打结一样，把豆角卷成大小合适的花环。
7.将全部豆角卷好。
8.将腌制好的肉馅酿入豆角环里。
9.平底锅倒入油预热，放入酿豆角，将两面煎至金黄。
10.出锅，备用。
11.锅里再添少许油，放入姜、蒜爆香。
12.放入煎过的酿豆角。
13.取一小碗，放入适量豉油鸡汁、生粉和浸泡香菇的水调成芡汁，倒入锅里。
14.盖上锅盖，中小火焖煮约3分钟，放入西红柿稍翻匀。
15.收汁即可关火，装盘。

小窍门&温馨提示

1、烫豆角的时间约2分钟即可，否则豆角易断，不好编辫子。
2、肉馅可根据个人口味添加其它配料。
3、煎酿豆角时，用筷子比用锅铲更易操作。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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