海米冬瓜汤

情一诺

海米冬瓜汤

冬瓜含有充足的水分，具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效，孕妇到了中期后，都会出现水肿的状况，冬瓜是很好的消肿佳品，这款汤品中的海米，又是天然钙的较好来源，孕晚期的准妈妈可以多吃，既可以减弱孕期水肿，又可以给肚里的宝宝补钙。

主料

辅料

葱花适量

海米冬瓜汤的做法步骤

1.准备所需食材
2.冬瓜洗净去皮
3.挖去冬瓜瓤
4.把冬瓜切片
5.小葱切葱花
6.海米用清水洗冲洗一下，捞出备用
7.把冬瓜放入砂锅中
8.放入海米
9.加入适量的清水
10.开始大火煮冬瓜
11.煮至冬瓜变成透明色
12.放入精盐，略煮片刻
13.撒入葱花，关火即可
14.成品海米冬瓜汤，清淡可口

小窍门&温馨提示

小贴士：
1、冬瓜切小片，熟的很快，不必久煮
2、冬瓜全身都是宝，冬瓜瓤可以用来擦脸，具有嫩肤美白的效果，冬瓜皮可以留着烫脚用
3、海米的用量可以根据自己的口味添加，加盐的时候要考虑到海米本身的盐分含量
4、这款汤品清淡，不建议添加其他重味的调料

分类：汤类家常菜老人午餐晚餐

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