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红薯山药粥
英子草23
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红薯能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。山药具有营养丰富、滋补健身、养颜美容之功效,是不可多得的健康营养美食。减肥的妹妹不妨多吃点。
初级
煮
甜味
半小时
食材明细
主料
山药
100g
红薯
150g
大米
50g
糯米
50g
辅料
冰糖
适量
红薯山药粥的做法步骤
1.
准备食材
2.
山药,红薯去皮切小块。
3.
大米,糯米洗净
4.
.将大米,糯米,山药,红薯放入电压锅中,加适量的水。
5.
将功能调到煮粥挡。
6.
30分钟左右,打开锅盖,加入冰糖,拌均匀,即可食用。
7.
成品图
小窍门&温馨提示
山药的粘液会让皮肤发痒,处理山药时带上一次性手套。
分类:
粥
午餐
晚餐
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