红椒韭菜芽炒花蛤

花鱼儿发布

红椒韭菜芽炒花蛤

花蛤有“天下第一鲜”和"百味之冠”的美称。花蛤肉不仅味道鲜美而且营养价值全面。中医认为它有滋阴明目、软坚化痰的功效；它含有丰富的氨基酸和牛磺酸，而且低热能、高蛋白。。。

食材明细

主料

辅料

红椒韭菜芽炒花蛤的做法步骤

1.食材：花蛤（已吐完泥沙洗净焯熟）、韭菜芽（已清洗切段）、红椒（已清洗切丝）
2.烧锅倒油烧热，下入切好的韭菜芽和红椒翻炒翻炒。
3.接着，合入焯熟的花蛤翻炒一下。
4.然后，加适量的生抽。
5.加适量的盐。
6.调味炒匀即成。

分类：热菜家常菜夏季食谱午餐晚餐学生

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