海带西兰花

• 
  1.海带提前泡发后入蒸锅蒸熟
• 
  2.西兰花掰成小朵洗干净，用冷水浸泡10分钟
• 
  3.西兰花入淡油盐水焯水
• 
  4.西兰花焯水后入凉开水过凉
• 
  5.海带切成丝，与过凉后的西兰花放在容器中
• 
  6.碗中加盐、鸡粉
• 
  7.加生抽搅拌均匀成碗汁
• 
  8.碗汁淋在西兰花、海带上
• 
  9.添加大蒜末
• 
  10.搅拌均匀撒上白芝麻即可享用

小窍门&温馨提示