白果黄豆鲫鱼汤

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白果黄豆鲫鱼汤

此汤健脾祛湿，对妇科炎症有辅助疗效。

食材明细

主料

鲫鱼一条

辅料

配料

白果黄豆鲫鱼汤的做法步骤

1.鲫鱼去鳞、内脏，清洗干净划刀。
2.黄豆洗净、白果去衣、心，入沸水锅汆烫捞出。
3.银耳用水浸20分钟，冲洗干净，撕成小朵。
4.锅置火上油烧至4成热，下入鲫鱼略煎。
5.将鲫鱼煎至去皮，露出鱼肉即可盛出待用。
6.锅置火上加适量水烧开，下黄豆、白果、银耳。
7.再次煮开，下入鲫鱼、姜片，转至小火慢炖。
8.炖约40分钟，炖至汤色浓白。
9.调入适量盐提味，再炖2-3分钟即可。

分类：汤类家常菜汤羹产妇秋季食谱哺乳期宴客菜午餐

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