排骨山药汤

暮色影子

排骨山药汤

秋季多喝汤可以滋养下。尤其是山药营养价值高。可以安神平喘，健胃健脾。增加免疫力等等功效。山药的食用也很广泛做菜，做粥人们都很喜欢。还是最喜欢喝排骨山药汤，制作简单易上手。汤不油腻清香，山药软糯可口。排骨还可以做一个菜，所谓一举二得。秋季喝汤可补充，夏季炎热身体消耗过度流失的养份。

主料

辅料

盐一勺

排骨山药汤的做法步骤

1.做山药之前，先用水冲洗干净泥土
2.带着手套刮去山药的皮保护手
3.再次冲洗下去皮的山药，这步骤也戴着手套
4.按照个人喜好切块。
5.冻过的排骨先解冻
6.开水焯一下去除腥腻味，再放进高压锅
7.高压锅上气煮15分钟，
8.把煮好排骨捞出来
9.山药放进高压锅的骨头汤里煮10分钟就可以了。出锅加盐喜欢加青菜的也可以

小窍门&温馨提示

1.利于排骨汤炖煮的山药好吃不油腻。
2，喜欢吃更软烂的山药多煮几分钟。

分类：汤类家常菜老人秋季食谱午餐晚餐学生

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