冬瓜薏米排骨汤

英子草23

冬瓜薏米排骨汤

冬瓜薏米排骨汤是一道色香味俱全的汉族名肴，属于闽菜系。此汤清淡宜人，具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。

主料

辅料

冬瓜薏米排骨汤的做法步骤

1.准备食材
2.冬瓜洗净后，去皮、去籽、切块。
3.薏米洗净，浸泡2小时。
4.猪排骨洗净，先用沸水焯水，焯水后洗净血污。
5.锅内重新放水，放入焯好的排骨、薏米，葱姜、料酒。
6.滴入3--4滴白醋（有利于骨头中钙等成份的溶解）大火烧开后转小火煮30分钟。
7.放入冬瓜用小火慢炖至熟。
8.下盐调味即可。
9.成品图

小窍门&温馨提示

1 在炖骨头汤时，滴几滴白醋，骨头汤中的钙质容易溢出，有利于人体对钙的吸收。
2 此汤下冬瓜后，要用小火慢炖，这样可以防止冬瓜过熟过烂。
3 薏米浸泡2小时，炖汤时，易熟。

分类：汤类家常菜汤羹

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