自从感觉到身体发虚以后，尤其是肾虚，你懂得。并看了看中医，大夫说目前还不是很严重，建议回家用食疗调理，这些日子光上网找菜谱了，调理身体的，补肾的，有炒菜，还有养生粥，还别说，经过半年的食补，确实好多了。大家可以加我v：d8987958。多交流。下而给大家来一道我拿手而且非常有营养的一道羹。
牛尾汤
海带排骨汤
银耳雪梨汤
鱼头汤
冬瓜丸子汤
萝卜丝鲫鱼汤
排骨莲藕汤
丝瓜鸡蛋汤
榨菜肉丝
炖羊肉
冬阴功汤
大酱汤