香煎牛排

1.选好牛排一块（我是在麦德龙买的家庭装牛排），加油放入牛排，双面煎

2.煎至焦黄

3.西兰花用热水烫一下，颜色更鲜艳，胡萝卜切片用模具扣好，摆盘