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华丽丽的牛油果三明治
枫柏
营养的早餐对于家有上学娃的家庭是很有必要的,我每天是绞尽了办法的换着花的做给孩子吃,只希望能够做到营养搭配合理、均衡。
简单
煎
咸甜
二十分钟
主料
切片面包
6片
生牛排
3片
鸡蛋
3个
奶酪
3片
牛油果
1个
南瓜
1块
小米
1小碗
辅料
鲜田七
适量
蚝油
10g
黑胡椒碎
2g
干淀粉
少许
橄榄油
一汤勺
披萨草
一小撮
牛油果三明治的做法步骤
1.
所有食材都准备好。
2.
腌制好的牛里脊下锅煎熟(耗油、橄榄油、淀粉、黑胡椒碎、披萨草腌制牛里脊)。
3.
准备好的三明治食材(牛油果、奶酪片、煎熟的牛里脊、煎熟的鸡蛋、沙拉酱、鲜三七)依次摆到切片面包中就大功告成。南瓜去皮料理机打成糊状,小米粥开锅后倒入南瓜糊糊,熬粘稠了即可。
分类:
主食
早餐
西餐
学生
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