超快速完成早餐南瓜燕麦煎饼

格丽思小厨房发布

超快速完成早餐南瓜燕麦煎饼

早餐要吃得营养丰富又要能够快速完成的，有了格丽思破壁机，更加快速完成煎饼。燕麦富含膳食纤维，热量低，升糖指数低，降脂降糖；南瓜可以提高机体免疫功能，促进骨骼生长，活跃人体的新陈代谢。

食材明细

主料

辅料

蜂蜜适量

南瓜燕麦煎饼的做法步骤

1.准备好所有食材
2.南瓜整个用微波炉叮4分钟之后，切开去皮
3.将南瓜、燕麦和鸡蛋一起放入料理杯中
4.选择12档（最高档）运行1分钟
5.南瓜燕麦糊放在平底锅上，凉面煎至金黄即可。取出浇上蜂蜜

小窍门&温馨提示

1、南瓜可以用任何喜欢的方式弄熟
2、不需要放油，最好要用平底锅
3、可以蘸喜欢的酱，或者蜂蜜

分类：主食家常菜早餐秋季食谱学生

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