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黑椒干锅虾
情一诺
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虾,营养丰富肉质松软,易于消化,对于身体虚弱以及病后需要调养的人来说,是极好的食物,其中镁的含量非常高,镁对心脏活动具有重要的调节作用,常吃虾,可以很好的保护心血管系统。
简单
砂锅
其他
十分钟
食材明细
主料
虾
18只
辅料
姜
100克
蒜
1头
料酒
20ml
老抽
10ml
生抽
20ml
蚝油
20克
白糖
10克
彩椒
适量
黑胡椒
适量
黑椒干锅虾的做法步骤
1.
准备所需食材
2.
剪去虾枪、虾足
3.
处理好的虾中加入料酒、老抽、蚝油、白糖、生抽
4.
拌均匀,腌制20分钟
5.
蒜去皮、姜切片、彩椒切碎
6.
姜片铺在砂锅底部
7.
铺一层蒜瓣
8.
把虾依次摆放
9.
余下的腌虾料汁撒在上面
10.
大火烧开后,改小火10分钟
11.
撒入现磨的黑胡椒碎,盖上盖子再焖1分钟
12.
撒上彩椒碎,就可以上桌了
小窍门&温馨提示
小贴士:
1、制作这道干锅虾,要用砂锅或铸铁锅保温性能比较好的锅具
2、这道菜无油无水,但不用担心会干锅,今天用的这个砂锅是可以高温干烧的
3、不能吃辣的,可以把最后的彩椒碎换成葱丝、香菜等食材点缀
分类:
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