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橙子精力汤恢复活力

格丽思小厨房

空心菜是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素,食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的菌群失调,对防癌有益。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯,具有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称,可洁齿防龋除口臭,健美皮肤。加入橙子、菠萝、葡萄等水果调味,不仅更加好喝,营养也更加全面丰富,这就是精力汤

主料
辅料

橙子精力汤的做法步骤

小窍门&温馨提示

1、因为都是生食,如果不习惯的话,可以先把蔬菜焯一下
2、要掩盖蔬菜的味道需要放一些菠萝或者说凤梨去调味

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