秋季养肺黄金粥

雁门清高厨房

秋季养肺黄金粥

秋季天气转凉，胃部受寒，就需要粥来食补，今天我们就做秋季养肺黄金粥。

主料

黄金粥100g
红枣8颗
黑玉米一根

辅料

薏米20g
黄豆20g
其它辅料适量

秋季养肺黄金粥的做法步骤

1.准备食材黄金粥100g，红枣8颗，黑玉米一根，薏米20g，黄豆20g，其它辅料
2.将所有配料淘洗一遍，黄金粥免淘洗；
3.黑玉米切块；
4.放入电饭煲内，加一锅水，开启40分钟左右；
5.滋阴润肺，养胃润肠的秋季养肺黄金粥就可以食用了。

小窍门&温馨提示

备注：粥是集五谷精华之所在，我们可以随意添加营养谷物，增加口感，比如，银耳，蜂蜜等。

分类：粥秋季食谱午餐晚餐

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