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红片花菜
李李小酒窝
食疗作用
菜花性凉、味甘;可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃;主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。
简单
拌
微辣
十分钟
主料
菜花
150克
胡萝卜
适量
辅料
盐
适量
白糖
适量
白醋
适量
香油
适量
鸡精
适量
胡椒粉
适量
辣椒油
适量
红片花菜的做法步骤
1.
准备的菜花和胡萝卜。
2.
将菜花掰成小朵洗净,胡萝卜去皮切片。
3.
锅中水开,放入菜花焯熟捞出沥水。
4.
再放入胡萝卜片焯透捞出沥水。
5.
菜花和胡萝卜放入锅中加盐。
6.
加入白糖、白醋。
7.
撒入胡椒粉。
8.
淋入辣椒油。
9.
加入鸡精和香油拌匀即可。
10.
盛出装盘即可。
分类:
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