紫薯玉米银耳羹

美胖胖

紫薯玉米银耳羹

银耳被称为“平民燕窝”，含有丰富的胶质，多种维生素、无机盐、氨基酸，是著名的“山珍”之一，具有清肺热、益脾胃、润肌肤的功效。加入紫薯和玉米好看又美味。

主料

辅料

冰糖10g

紫薯玉米银耳羹的做法步骤

1.准备食材。
2.银耳泡发撕碎。
3.紫薯去皮切块。
4.玉米剥好。
5.锅内倒入水加入银耳煮1.5小时。
6.加入紫薯块。
7.倒入玉米粒煮熟。
8.加入冰糖煮化即可。

小窍门&温馨提示

1、紫薯和玉米银耳基本煮好后再放。
2、此款汤水冰镇或热饮都可以。

分类：羹类家常菜老人秋季食谱晚餐

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