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滋阴润燥益气生津的---【豆浆大枣粥】
球球厨窝
这道粥虽然没有五颜六色那么漂亮,但是营养成分也是不错的,用现磨的豆浆搭配大枣,很是补血养胃呢!
初级
煮
其他
三刻钟
主料
粳米
适量
现煮豆浆
适量
大红枣
五粒
辅料
冰糖
适量
清水
适量
豆浆大枣粥的做法步骤
1.
黄豆一杯。
2.
放适量清水泡发胀大。
3.
放入豆浆机中打成豆浆。
4.
大枣五粒。
5.
去掉核,切成细条。
6.
粳米一碗。
7.
放少许水煮成米粒胀大即可。
8.
倒入一大碗过滤好的纯豆浆煮五分钟,下入红枣条继续煮五分钟。
9.
大枣质量很好很香甜,所以最后放适量的冰糖中和一下稀饭的味道,让味蕾有个甜粥和甜红枣的过度,焖十分钟即可食用。
分类:
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