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爆炒洋葱
辰氡
高纤维,多维生素,减脂必备。
清脆,微甜,多汁。
加入青椒,辣椒素有益减脂。
初级
炒
咸香
十分钟
主料
洋葱
一个
辅料
青椒
一个
姜
适量
蒜
适量
花椒
适量
油
适量
鸡精
适量
盐
适量
爆炒洋葱的做法步骤
1.
准备洋葱一个,青椒一个,洗净
2.
姜蒜准备适量
3.
洋葱,青椒切片
4.
热锅热油,加入姜蒜花椒煸香
5.
一起加入洋葱,青椒,翻炒
6.
待洋葱大部分由白变成晶莹剔透,加入盐翻炒
7.
待洋葱全变得晶莹剔透,关火余温加入鸡精翻炒
8.
起锅装盘
小窍门&温馨提示
炒洋葱,不宜油太多,易腻,不健康。
火候重要,不熟,洋葱会很刺激,有股刺激舌头的辣感,太熟,洋葱有糖分,易腻,会很黏。
用青椒而不用彩椒,彩椒和洋葱都偏甜味,一起炒,掌握不好分量,偏甜,易腻。青椒炒制,味道更清爽。
分类:
热菜
家常菜
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午餐
晚餐
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