鲜虾蔬菜粥宝宝辅食，米+卷心菜

一日五餐辅食

鲜虾蔬菜粥宝宝辅食，米+卷心菜

每顿都白米粥白米饭？先不管孩子爱不爱吃，反正我是受不了了。花一点小心思，哇，原来我的宝宝也可以是“饭霸”！
今天的鲜虾蔬菜粥，异常鲜美，让孩子食欲杠杠的！！
虾的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、钙、铁、镁等，而脂肪含量较低，有健脑、养胃、润肠的的功效，适宜于儿童食用。而且肉质松软，易消化，无腥味和骨刺，婴幼儿最佳食物之一啊！
参考月龄：9M+

主料

辅料

姜几片

鲜虾蔬菜粥的做法步骤

1.米洗净后，加几片姜一起放入砂锅或者电饭锅煮约20几分钟。我的米是大米，小米，藜麦。
2.煮粥的时候来处理其他食材，虾洗净去掉虾须、虾枪、虾线。🌻小贴士：如何去虾线？用牙签扎透虾第二关节和第三关节中间处，挑出虾线，轻拽出来。这里的虾线很结实，不用担心会断。
3.有一半的虾留着虾头虾壳，虾头一会经过熬煮会出虾油让粥更好吃，一半只留虾仁，这么做是为了方便低月龄宝宝。
4. 卷心菜洗净切碎，煮锅开水，放入卷心菜大火焯水半分钟，捞出过凉备用。
5.20十几分钟后，粥煮好了，很粘稠的粥。
6.把虾放入粥里，继续熬煮10分钟。
7.看见虾油了吧。
8.放入卷心菜，搅拌出锅。
9.宝宝的粥盛出来后，我们大人的可加盐和白胡椒粉搅匀后出锅。
10.米里透着一股浓浓的鲜味，爽口滑嫩的很。

小窍门&温馨提示

分类：粥家常菜婴儿早餐午餐晚餐

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