辣椒油拌双花

李李小酒窝发布

辣椒油拌双花

常食此菜可以坚固牙齿，减肥健美。

食材明细

主料

辅料

辣椒油拌双花的做法步骤

1.准备的花菜。
2.花菜洗净掰成小朵浸入盐水中浸泡15分钟捞出。
3.锅中水开焯熟花菜捞出沥水。
4.再焯熟西蓝花。
5.小碗中加入辣椒油、盐、香醋、生抽、鸡精调成汁。
6.花菜盛入盘中，摆好造型淋入调好的汁水。
7.上桌即可。

分类：家常菜私房菜快手菜午餐晚餐

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