小米南瓜粥

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小米南瓜粥

南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃

主料

辅料

水适量

小米南瓜粥的做法步骤

1.准备南瓜,小米
2.小米淘洗干净,浸泡10分钟
3.将小米倒入电锅中,加适量水煮烂
4.南瓜去皮切片
5.将南瓜放入锅中隔水蒸熟
6.将蒸熟的南瓜压成泥
7.小米煮烂后加入南瓜泥搅拌均匀
8.边煮边搅拌,煮5分钟左右即可
9.享用吧

小窍门&温馨提示

1.小米提前一夜浸泡可节省时间，浸泡过后的原料，更容易煮烂，还可以使粥口感更细腻、粘稠
2.煮粥时水最好一次到位，避免中途再加水

分类：粥家常菜老人早餐秋季食谱晚餐学生

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