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花生红枣豆浆
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冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群。
简单
榨汁
甜味
三小时
食材明细
主料
黄豆
50g
花生
20g
红枣
10g
辅料
开水
750ml
花生红枣豆浆的做法步骤
1.
准备好所有食材
2.
将食材放入沸水中煮熟
3.
食材捞出放入料理杯内,倒入开水
4.
选择12档(最高档)运行3分钟
5.
倒出即可饮用
小窍门&温馨提示
1、黄豆一定要煮熟,一般水沸腾之后再煮20-30分钟
2、破壁机不需要过滤豆渣,所以比较方便
分类:
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