昂公蒸蛋

一日五餐辅食

昂公蒸蛋

同样是蒸蛋，加了昂公鱼，让整个蛋羹鲜掉了眉毛，两者结合呢，营养升级，也让宝宝更加喜欢吃。
昂公含丰富的营养，肉质嫩且鲜美，只要吃过蛋黄或昂公任意一种，就可以享用这道美食，7个月就可以吃哦。
参考月龄：7M+

主料

昂公1条

辅料

昂公蒸蛋的做法步骤

1.食材：昂公1条，蛋黄 1个
2.昂公洗净，用柠檬片、生姜腌制15分钟。
3.和生姜一起上锅中大火蒸10分钟。
4.将昂公肉踢下来。只有腹部有些很粗的刺，很容易看得见。
5.鸡蛋取蛋黄，打散，加入蒸昂公的汁。
6.汁不够加了点水，汁+水的量是蛋黄的3倍。>>吃过蛋白的宝宝，可以蒸全蛋啦，汁是全蛋的2倍即可哦。
7.搅拌均匀去浮沫。
8.昂公肉放进去，放1/3鱼肉就可了。多余的肉冷藏宝宝明天吃，或者冷冻下次吃都可以。
9.盖保鲜膜上锅中大火蒸10分钟。
10.Q弹的蒸蛋，再加上鱼的鲜美，吃了下顿还想吃。
11.2岁左右的宝宝就可以更简单做了，将昂公洗干净直接一整条饭碗里，鸡蛋打散加2倍水倒在鱼的周围，一起上锅10分钟就可以出锅吃了。少了一道蒸是不是更省时呢？全家吃的时候可以这么做哦。

分类：羹类家常菜早餐学生

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