青菜沙拉独家

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青菜沙拉

沙拉中有更多的素食成分，更少的调味品和高脂肪食物。沙拉中丰富的蔬菜纤维容易产生饱腹感，有助于减肥。

食材明细

主料

辅料

沙拉酱1小包

青菜沙拉的做法步骤

1.生菜洗净，放入盆中加点盐泡10分钟后捞出用水冲洗干净，控干水份。
2.胡萝卜焯水凉水过一下待用。
3.将生菜手撕小块摆入盘中，加5勺玉米粒和胡萝卜丝
4.最后加入沙拉酱拌匀。

小窍门&温馨提示

用盐水泡杀菌。

分类：家常菜快手菜宵夜学生

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