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飘香鸡排
♡雨琳姐姐♡
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鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。此外,鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。
初级
其他
原味
十分钟
食材明细
主料
鸡胸肉
1块
辅料
生菜
2片
酱油
5ml
盐
少许
孜然粉
少许
油
40ml
飘香鸡排的做法步骤
1.
把肉切片
2.
酱油和盐腌制十分钟
3.
把锅里倒油
4.
肉在锅内煎熟拿出
5.
用生菜摆盘,鸡排放入。成品
分类:
小吃
家常菜
晚餐
学生
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