蒜蓉木耳青椒独家

诗韵墨香发布

蒜蓉木耳青椒

木耳被成为“素中之王”，“素中之荤”。这绝不是浪得虚名，它所含的微量元素铁数量惊人，比大多数肉类食物含量都高，是补血补气的极佳选择。搭配青椒，营养丰富！

食材明细

主料

辅料

蒜蓉木耳青椒的做法步骤

1.木耳清洗干净，锅烧热水焯一下，捞出，控干水分！
2.青椒洗干净，改刀切小块，用热水焯一下，捞出，控干水分！
3.锅里放少许油，葱姜炒香，放入蒜末炒香，放适量耗油，酱油，十三香少许，放入木耳青椒，盐适量，翻炒出锅！成品！

小窍门&温馨提示

简单易学！😜

分类：热菜家常菜

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