山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻； 具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效； 玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。 玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。
白菜豆腐汤
番茄虾
韩式大酱汤
五红汤
鸡肉丸
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牛肉粉丝汤
小白菜豆腐汤
鲫鱼萝卜汤
猪骨汤
泡菜汤
三鲜汤
