莲藕花生骨头汤

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莲藕花生骨头汤

莲藕有清热凉血，通便止泻、健脾开胃，益血生肌，止血散瘀等功效。

食材明细

主料

莲藕1节
花生100g
猪腰椎骨2节

辅料

盐少许

莲藕花生骨头汤的做法步骤

1.清洗骨头
2.加入清水，煮一下，去血水
3.清洗花生米
4.清洗莲藕
5.莲藕去皮
6.用滚刀切成小块
7.骨头、莲藕和花生米一起倒入高压锅
8.加入清水（三个人食用要四碗水）
9.大火烧开出，出气后转小火，煮20分钟
10.加入盐调味
11.浓浓的莲藕汤就做好
12.成品
13.成品

分类：汤类家常菜汤羹产妇老人午餐晚餐

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