-
1.金针菇去掉下面干干的底部，准备一小把白玉菇
-
2.白菜叶撕成小块
-
3.油菜掰开洗净
-
4.洋葱撕成片，芹菜掐成段，青椒切块，准备三朵西兰花
-
5.鸡翅在上面划两刀，放些酱油腌15分钟
-
6.锅中加水烧开放白玉菇淖水捞出过凉水
-
7.锅中放水烧开放金针菇再烧开淖水捞出过凉水
-
8.葱切花，蒜去皮切两开，姜切片，干辣椒掰两半，火锅底料切下来一小块
-
9.锅烧干放油放葱姜蒜和干辣椒炒香，放火锅底料炒化开
-
10.放鸡翅稍微煎煎
-
11.放水和几个枸杞烧开转小火煮10来分钟（为了鸡翅能熟）
-
12.放金针菇白玉菇白菜油菜等耐煮的烧开
-
13.再放洋葱芹菜青椒西兰花烧开即可
-
14.出锅
菜谱
