小米南瓜燕窝羹

小米南瓜燕窝羹是一道十分适合孕妇吃的养胃养颜营养粥品。

南瓜，富含果胶、维生素A与维生素C，有保护胃粘膜，帮助消化、吸附体内有害物质以及防癌功效。南瓜中的多糖，可以帮助身体提高免疫力。

小米，富含维生素B1/B12，有防止消化不良、养胃等功效。

同时，秋冬季节也是口腔等各类炎症高发期，食用小米可以防止各类神经炎症和脚气病的功效。

燕窝除了养胃滋阴外，燕窝酸、表皮生长因子还可促进炎症伤口愈合。

• 初级
• 炖
• 其他
• 半小时