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豆腐海参煲

我叫一尾鱼 发布
豆腐海参煲

豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用,是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。在烹饪过程中,我加了天山香核桃油和海参,使豆腐更加营养美味。

食材明细

主料

辅料

豆腐海参煲的做法步骤

分类: 热菜 家常菜 私房菜 秋季食谱 冬季食谱 宴客菜 午餐 晚餐
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