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菠菜粉丝炒蛋
厨色生香
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菠菜含有大量的粗纤维和水分,加入粉丝、鸡蛋同炒,营养互补。
简单
炒
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
菠菜
200g
粉丝
1把
鸡蛋
2个
辅料
蒜末
适量
盐
适量
鸡精
少许
胡椒粉
少许
菠菜粉丝炒蛋的做法步骤
1.
菠菜洗净切段,蒜切末。
2.
粉丝加水泡软。
3.
鸡蛋打散,加点盐、胡椒粉搅拌均匀。
4.
菠菜用热水烫一下即捞出,去草酸。粉丝用热水焯一下过凉备用。
5.
锅中油热后,炒鸡蛋。用铲子切成大块,盛出备用。
6.
锅中加点油,爆香蒜末。加菠菜粉丝同炒,加盐、鸡精、胡椒粉调味。
7.
加鸡蛋翻炒均匀。
8.
成品。
小窍门&温馨提示
菠菜用热水焯一下去草酸。食材都是熟的,炒时急火快炒。
分类:
热菜
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午餐
晚餐
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