黑椒牛肉扒 独家

1.准备好所有食材。

2.我用的是煎肉的这种锅，没有平底锅，电饼铛都可以。过加热，刷橄榄油，把牛眼肉放到上面煎。

3.翻面，小西红柿切两半，放到锅里煎一下。眼肉翻面。我是给孩子吃，所以就煎全熟啦。

4.西兰花焯水，西红柿摆盘。配上黑胡椒酱。

5.给孩子吃方便，我就切成长条了，方便拿取。