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蒜蓉西兰花
独家
薰衣草_eZyqNi
发布
简单
炒
咸鲜
十分钟
食材明细
主料
西兰花
适量
蒜蓉
适量
辅料
蚝油
少许
鸡精
少许
盐
适量
蒜蓉西兰花的做法步骤
1.
西兰花洗净掰小朵
2.
入开水锅中迅速焯一下捞出投凉控水备用
3.
锅烧热入油烧热下入蒜末小火慢慢煸香
4.
下入西兰花翻炒,加入盐和鸡粉,耗油调味,炒匀即可
5.
成品图
分类:
热菜
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晚餐
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