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#粥#养生山药紫薯二米粥

#粥#养生山药紫薯二米粥

养生山药紫薯二米粥,一份非常营养的早餐粥,山药和紫薯的搭配有着迷人的色彩,薯类糖和脂肪含量都非常低,热量远低于主食,还富含膳食纤维,有利于肠道蠕动,经常食用,有健脾胃、延缓衰老、减肥和美容的功效哦。

主料
辅料

养生山药紫薯二米粥的做法步骤

小窍门&温馨提示

根据自己喜欢的口味放盐或者放冰糖。
分类: 午餐 晚餐
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