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1.将鲢鱼宰杀干净,轻拍取出鱼线后顺着鱼骨用刀将鱼肉和鱼骨分开。
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2.去掉脊骨、主刺,顺纤维纹路刮取鱼肉。(接近鱼皮的鱼肉肌红蛋白较多,色泽较深,会影响鱼丸色泽洁白的效果,所以不用刮掉。)
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3.清水冲洗鱼肉,去除血筋和混浊杂质;直至鱼肉呈白色,然后用洁净纱布滤去水。
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4.虾去壳、虾线,与鱼肉混合平放在砧板上,用擀面杖敲打。
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5.直至鱼肉稍有转白、手感有粘性,使鱼肉全部成泥;鱼泥放让碗中,调入适量盐、淀粉、鸡蛋清搅拌至上劲。
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6.胡萝卜洗净去皮,切成丽花;油菜择洗干净,取菜心备用。
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7.胡萝卜花入沸水中汆烫后捞出。
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8.洗净的鱼骨改刀后用油煎一下再加水、葱段、姜块大火烧开小火慢炖至汤浓乳白时加入盐、胡椒粉调味即成汤料。
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9.汤料滤掉杂质待用。
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10.鱼泥蛋白质疑胶,呈透明状;双手抹少许油,取适量鱼泥搓圆;入沸水锅中汆烫至变色捞出。
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11.砂锅置火上,倒入适量汤料烧至温热。
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12.将鱼丸逐一下入锅中,调入少许盐,改用旺火烧沸。
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13.待鱼丸全部浮起,撒入胡萝卜花、油菜即可。