榛子本身富含油脂，所含的脂溶性维生素更易被人体吸收，对体弱的人有很好的补养作用。杏仁富含丰富的蛋白质，钙，镁，等多种营养物质，有利于提高学习能力和记忆力；黄豆富含蛋白质，钙，镁，等多种维生素，而胆固醇的含量较低，对恢复体能非常有益。
枣花馒头
米饭煎饼
鸡肉汉堡
黑芝麻糖
糯米豆沙饼
牛奶燕麦粥
宜宾燃面
火腿鸡蛋饼
新疆手抓饭
榨菜炒鸡蛋
紫薯粥
门钉肉饼