专家称吃点甜品可缓解烦躁失眠.在烦躁而不容易入眠时，吃点甜品，可以使体内产生大量血清素，亦可助眠。 善吃的广东人总会根据天气的变化煲煲汤，做做甜品，以便达到养生的目的。尤其是秋天，广东人会煲一些滋润，生津的汤水或甜品，以解秋燥带来的不适，木瓜雪耳就是最家常的一款甜品。
客家酿豆腐
酱烧茄子
菠萝咕咾肉
土豆红烧肉
溜肉段
芝士土豆泥
芹菜炒肉
白菜炖粉条
茄子煲
红烧鸡腿
三色蒸蛋
鸡肉卷