竹签虾

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竹签虾

橄榄油被称为液体黄金，适当的使用橄榄油可以促进血液循化，改善孕妇的消化系统，还能促进身体对钙的吸收。对虾含有大量的钙，是很好的孕妇补钙食品。

食材明细

主料

对虾300g

辅料

橄榄油20ml

配料

料酒20ml

竹签虾的做法步骤

1.对虾去须洗净。
2.把对虾从尾到头穿上竹签。
3.加料酒腌制10分钟。
4.煎锅中放入橄榄油，烧至5成熟。
5.放入腌制好的对虾。
6.小火慢慢煎熟即可。

小窍门&温馨提示

1，煎制时油温不能太高。
2，没有橄榄油可用普通食用油代替。

分类：热菜粤菜产妇老人秋季食谱宴客菜晚餐

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