蚝油双花

李李小酒窝发布

蚝油双花

食材明细

主料

辅料

配料

蚝油双花的做法步骤

1.准备的材料。菜花和西蓝花分别掰开洗净。
2.锅中水开加盐和植物油。
3.放入菜花、西蓝花和胡萝卜焯熟后捞出过凉水沥干水。
4.碗中加入蚝油、盐。
5.加入生抽、白糖和淀粉搅拌均匀。
6.锅中油热爆香蒜末。
7.淋入调好的汁烧开。
8.淋入菜花和西蓝花上。

分类：热菜家常菜儿童老人春季食谱宴客菜晚餐

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