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清炒小白菜
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小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证孕妇身体的生理需要提供物质条件,有助于增强孕妇免疫能力。
初级
炒
清淡
十分钟
食材明细
主料
小白菜
300g
辅料
蒜
5g
葱
3g
配料
花生油
20ml
清炒小白菜的做法步骤
1.
小白菜洗净控水切段。
2.
葱切末,蒜切片。
3.
热锅下油,先放入少许的葱蒜炝锅。
4.
再放入小白菜。
5.
炒至开始变软时加入剩下的葱蒜,盐。
6.
翻炒至小白菜开始出水关火即可。
小窍门&温馨提示
1,孕妇饮食,不要加味精。
2,小白菜炒至出水马上关火,炒老了不好吃。
分类:
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